Entrenamientos

Rutina al correr
Evitar la rutina al entrenar

Tener una rutina de entrenamiento es necesario para plantearse metas y para mejorar el rendimiento poco a poco. Lo que resulta negativo es que el entrenamiento se convierta en algo rutinario, tedioso y poco motivador. Evitar la rutina al entrenar con estos consejos. Es lógico sentir entusiasmo al comenzar a entrenar. Sin embargo, cuando pasan las [...]

Postura al correr
Dolor de espalda al correr

Una mala postura, un movimiento brusco o un colchón de baja calidad son apenas algunos de los motivos que pueden provocar dolores en la espalda. Esta zona del cuerpo es una de las más sensibles en cuanto a la aparición de molestias físicas. En este artículo te aconsejamos cómo evitar el dolor de espalda al [...]

Receta con fideos de arroz
Corredores celíacos

La celiaquía es una enfermedad que consiste en una intolerancia crónica al gluten, una proteína que se encuentra presente en cereales como la cebada, el centeno, la avena y el trigo. La enfermedad celíaca, de este modo, obliga a mantener una dieta específica de por vida. En este artículo, te contamos cuáles son los mejores [...]

Podium masculino Media Maraton Playas de Chiclana 2013
Media Maratón Playas de Chiclana 2013: Buena participación en la primera edición

Raúl Daza Durán acaba de ingresar en la historia del atletismo español. Este corredor nacido en El Puerto de Santa María fue el ganador de la Media Maratón Playas de Chiclana 2013, la primera edición de esta carrera que se disputa en suelo gaditano. Daza Durán marcó un tiempo de 1:13:02 y superó por diez [...]

XT Twin Belt de Salomon
Cinturones de hidratación

Ya hemos hablado en varias ocasiones sobre la importancia de la hidratación. Hoy vamos a referirnos a un accesorio que puede ayudarte en este sentido y que brinda una solución al problema del almacenamiento y el traslado de las bebidas: ¿conoces los cinturones de hidratación? Se trata de cinturones que se ajustan al cuerpo y [...]